1. Förbered ananasen
Tvätta ananasen noggrant.
Skär bort skalet och dela det i mindre bitar.
2. Koka
Lägg skalet och kryddnejlikorna i en kastrull.
Häll över vattnet.
Låt sjuda försiktigt i 20–30 minuter.
Om du vill kan du lägga i en bit ingefära de sista 15 minuterna.
3. Sila
Sila bort skal och kryddnejlikor.
Servera drycken varm.
Smaksätt med lite honung eller citron om du önskar.
Vad innehåller ingredienserna?
Ananas
Ananas innehåller bland annat:
- vitamin C,
- mangan,
- och naturliga växtämnen.
Kryddnejlika
Kryddnejlika används främst som krydda och ger en intensiv smak och doft.
Den innehåller naturliga växtämnen men används normalt i små mängder.
Vad säger forskningen?
För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!
