Vana 5 📺

Du behöver lugn och paus

Du gillar trygghet och att koppla bort världen ibland.

Stress och för mycket aktivitet dränerar dig snabbt.

Vana 6 🔔

Du gillar bekräftelse och energi

Notifikationer och sociala medier ger din hjärna små snabba dopamin-kickar.

Du gillar känslan av kontakt, aktivitet och att vara uppdaterad.

Det Mest Intressanta 👀

Psykologer menar att människor ofta blir mest beroende av det som hjälper dem:

• fly stress
• känna kontroll
• eller få snabb belöning.

Därför säger våra vanor ofta mycket om hur vi egentligen mår 😳

Så… vilken vana skulle DU ha svårast att sluta med? 👀

Skriv bara siffran i kommentarerna 👇

För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!