Därför pratar fler om detta 👀

Vissa livsmedel kan göra att kroppen känns:

• tyngre
• mer svullen
• och mindre energifylld.

Därför försöker många idag lägga till:

• mer vatten
• frukt
• grönsaker
• och dagliga promenader.

Små förändringar kan göra stor skillnad 🚶

Många säger att de känner sig piggare när de:

• går lite varje dag
• sitter mindre
• och försöker äta mer balanserat.

Viktigt 👇

Om du har stora besvär eller smärta ska du alltid prata med vården.

Det här handlar bara om allmän hälsa och vardagsvanor.

För att se de fullständiga tillagningstiderna, gå till nästa sida eller klicka på knappen ”Öppna” (>) – och glöm inte att DELA receptet med dina vänner på Facebook!